История успеха женщины, которая с помощью консультанта по питанию сбросила 78 кг и 24 размера. Призыв к девушкам не сомневаться и делать первый шаг к своей новой жизни.

Джейми Оливер показал, что гамбургеры McDonald's содержат гидроксид аммония, который вреден для здоровья. Он также демонстрировал, как делается фарш из остатков мяса с использованием аммония. McDonald's объявил, что изменит свой рецепт, но утверждает, что это не связано с кампанией Оливера.

Ученые из Норвегии доказали наличие мышечной памяти, благодаря которой клетки мышц и нервов запоминают новое состояние после тренировок. Это позволяет быстрее восстановить форму после перерыва в тренировках. Атлету, чтобы вернуться в идеальную форму, достаточно трех месяцев тренировок благодаря мышечной памяти. Это время меньше, чем для новичка на достижение таких же результатов.

В статье представлены 6 различных рецептов приготовления куриных грудок из разных уголков мира, включая китайскую, турецкую, греческую и марокканскую кухни. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Калорийность и другие пищевые характеристики также указаны для каждого рецепта.

Статья развенчивает распространенные мифы о правильном питании и диетах, такие как голодание, отказ от углеводов и жиров, упражнения на пресс и обруч. Описывается реакция организма на голод и последствия диет, включая нарушение метаболизма, потерю мышечной массы и снижение иммунитета. Статья призывает к пониманию, что правильное питание - это не диета, а образ жизни, и что диетическое питание не подходит для здоровых людей.

Статья рассказывает о 4 причинах, почему постоянно хочется есть. Описывается связь между обезвоживанием и чувством голода, недостатком сна и увеличением аппетита, употреблением быстрых углеводов и нервным напряжением. Для решения проблемы рекомендуется пить больше воды, получать достаточно сна, избегать простых углеводов и управлять своим стрессом.

Статья содержит 10 советов по правильному питанию и тренировкам, которые помогут сжечь жир и улучшить здоровье. Среди советов: правильное употребление воды и масла, выбор упражнений для разных частей тела, растяжка после тренировок, правильное питание и время его употребления.

Рецепт полезной пиццы с минимальным содержанием жира и углеводов, при этом максимумом белка и клетчатки для его усвоения. Такую пиццу можно приготовить на обед или перекус без вреда для фигуры. В рецепте используется фарш из куриной грудки, овощи, нежирный сыр и листья базилика. Подробный рецепт внутри.