История успеха женщины, которая с помощью консультанта по питанию сбросила 78 кг и 24 размера. Призыв к девушкам не сомневаться и делать первый шаг к своей новой жизни.
# Питание
Статья содержит 10 советов по правильному питанию и тренировкам, которые помогут сжечь жир и улучшить здоровье. Среди советов: правильное употребление воды и масла, выбор упражнений для разных частей тела, растяжка после тренировок, правильное питание и время его употребления.
Статья рассказывает о 4 причинах, почему постоянно хочется есть. Описывается связь между обезвоживанием и чувством голода, недостатком сна и увеличением аппетита, употреблением быстрых углеводов и нервным напряжением. Для решения проблемы рекомендуется пить больше воды, получать достаточно сна, избегать простых углеводов и управлять своим стрессом.